Publicerad den

Skogsbad – att vara i nuet

Skogsbad - Sinnenas stig på Lida

Skogsbad handlar om att vara i naturen med öppna sinnen. Sinnenas stig på Lida Friluftsgård är perfekt för att tillsammans genom syn, hörsel, smak, lukt och känsel vara mer i nuet.

Sugen på Skogsbad?

Skogsbada– att stanna upp och titta, känna samt lyssna. 

Skogsbad handlar om att vara i naturen med öppna sinnen.
Skogsbad – Luktstation
Sinnenas stig - Lida Friluftsgård

Sinnenas stig – Lida Friluftsgård

_____________________________

Skogsbad handlar om att vara i naturen med öppna sinnen.

Skogsbad handlar om att vara i naturen med öppna sinnen.

Ska vi Skogsbada tillsammans? – maila till info@mineralsmycken.se

Publicerad den

Sittgympa med qigong och tapping

Sittgympa vid havet

Sittande naturliga övningar för dig som inte kan stå upp och träna. Qigong-rörelser och tapping är anpassade att genomföras i sittande. Vi gör enkla övningar med instruktioner och text. De flesta övningar repeterar vi 6 gånger och hela passet tar 16 minuter. Regelbunden träning leder till friare andning, bättre hållning, balans, kroppsmedvetenhet och bättre förmåga till medveten närvaro.

Sittgympa med qigong-rörelse och tapping