Du kanske är den som inte vill ha en heltäckande mössa på hjässan men ändå värma öronen?
Då kan ett handstickat pannband vara mer praktiskt samtidigt som du har dina favorit kristaller nära kroppen. Pannbandet matchar handledsvärmare.
Pannband och handledsvärmare Fokus – zoisit med rubin
Handledsvärmare är stickade i merinoull som är ett otroligt mjukt och skönt att ha runt handleden.
Handledsvärmare håller fingrarna fria och sitter på plats tack vare hålet för tummen.
Pannband och handledsvärmare Fokus – zoisit med rubinPannband och handledsvärmare Fokus – zoisit med rubinPannband och handledsvärmare Fokus – zoisit med rubin
Rubin i zoisit – stimulerar kreativitet och utveckling av våra förmågor och talanger. Zoisit är en bra sten om du har förlorat din kreativa gnista och den vill gärna uppmuntra dig att fokusera på det du verkligen tycker om och vill göra. Det är en riktigt bra framgångssten.
Fokus Pannband och handledsvärmare – (zoisit med rubin)
Du kanske är den som inte vill ha en heltäckande mössa på hjässan men ändå värma öronen? Då kan ett handstickat pannband vara mer praktiskt samtidigt som du har dina favorit kristaller nära kroppen. Pannbandet matchar handledsvärmare.
Pannbanden är handstickade med eget mönster av kristaller och natursten. Bilden nedan visar början av stickning av pannbandet med tigerögat.
Pannband och handledsvärmare ”Hope” med aventurin, fluorit och rubin i soisit finns nu i butiken
Pannband och handledsvärmare Hope aventurin fluorit rubin i soisitPannband och handledsvärmare Hope aventurin fluorit rubin i soisitPannband och handledsvärmare Hope aventurin fluorit rubin i soisit
Ett huvudband omsluter huvudet – som en hatt men utan topp. Pannbanden är breda så att de kan täcka och värma öronen.
Vid annan övning använder du dina fingrar för att knacka på de olika akupressurpunkterna på handen, i ansiktet och på överkroppen.
Du fokuserar på det som känns jobbigt oavsett om det är ett minne, en tanke, en känsla eller en fysisk förnimmelse i kroppen.
Du sätter högt enkla ord på vad du tänker, känner eller hur du upplever det i kroppen samtidigt som du knackar på punkterna genom ett enkelt knackschema som du snabbt lär dig.
Om det känns svårt att sätta ord på det du känner så går det lika bra att bara fokusera på var och hur det känns i kroppen och sinnet. Ditt undermedvetna och hela ditt energisystem vet ju vad det är du upplever som jobbigt.
EFT/Tapping för hemmabruk
Tappingpunkter: På huvudet, mellan ögonbrynen, utanför ögonen, under ögonen, under näsan, under läpparna, på nyckelbenen och nedanför armhålorna
EFT punkter
Förändringen kommer gradvis. Stanna upp efter varje knackrunda, ta ett djupt andetag och notera vad som förändrats.
Ofta upplevs en tydlig minskning av den jobbiga känslan efter några få knackrundor och det kan gå på några minuter. Behandla en känsla i taget.
Till exempel stress – Knackningen sänker stresshormonet kortisol i blodet med i genomsnitt 24 procent och ända upp till 50 procent! När stresshormonet sjunker i kroppen, samtidigt som du fokuserar på obehaget, så får hjärnan får dubbla budskap. Det sker då en form av omprogrammering. Knackningen bryter reaktionsmönstret mellan den jobbiga händelsen, tanken eller känslan, och den stress du känner.
Min daglig övning för att minska stress och får energi – qigong flow
